末伏天从什么时候开始，2024年伏天是几号开始

2023-10-30 09:11:51 毛豆运势网排盘来源：互联网

末伏天从什么时候开始，2024年伏天是几号开始：　　三伏天是初伏、中伏和末伏三个持续阶段的统称，在每年的公历7月中旬—8月中旬出现，引导着人们循序渐进地经历夏季的炎天。那么三伏之中的末伏是从什么时候开始的呢？2023年的伏天又是几号开始？你可能喜欢》》三伏天养颜养生粥　　末伏天从什么时候开始？　　三伏天是按照我国古代的“干支纪日”确定的，立秋日起……毛豆运势网（http://www.maodou5.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！

　　三伏天是初伏、中伏和末伏三个持续阶段的统称，在每年的公历7月中旬—8月中旬出现，引导着人们循序渐进地经历夏季的炎天。那么三伏之中的末伏是从什么时候开始的呢？2023年的伏天又是几号开始？

你可能喜欢》》三伏天养颜养生粥

　　末伏天从什么时候开始？　　三伏天是按照我国古代的“干支纪日”确定的，立秋日起第一个“庚”日为末伏（终伏）开始的日子，整个末伏阶段为立秋后第一个庚日起到立秋后第二个庚日前一天。而立秋后第二个庚日则定为出伏，即伏天结束。2023年的末伏开始时间为：8月16日。

　　2023年伏天是几号开始？　　2023年的三伏天总共有40天，其中7月17日“初伏”，伏天就从此日开始。7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。

　　初伏：2023年7月17日至2023年7月26日　　中伏：2023年7月27日至2023年8月15日　　末伏：2023年8月16日至2023年8月25日

　　末伏清补，以健脾利湿为主。健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓、芡实、山药、小米等都具有促进脾胃功能恢复、健脾益胃的功效。同时，末伏时节养护脾胃，可按摩丰隆、足三里、脾俞三个穴位，每天各按100次，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。

　　此外，末伏时节，适量进行户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。需要注意的是，进入户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。如此，才符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的规律，达到人与自然的和谐。

你可能也喜欢：2023年二十四节气表大全十大三伏天的避暑胜地盘点三伏天吃羊肉的禁忌事项三伏天吃什么驱寒，生姜少不了

本文标题：末伏天从什么时候开始，2024年伏天是几号开始

欢迎转发给你身边有需要的人，是朋友就给他提供帮助！

声明：本文图片、文字、视频等内容来源于互联网，本站无法甄别其准确性，建议谨慎参考，本站不对您因参考本文所带来的任何后果负责！本站尊重并保护知识产权，本文版权归原作者所有，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载内容侵犯了您的权利，请及时与我们联系，我们会做删除处理，谢谢。